Si vous êtes ici, c’est très certainement car vous vous posez des questions sur l’entraînement en triathlon et plus spécifiquement sur le déroulé d’une séance d’entraînement.
Et ça tombe bien, vous êtes au bon endroit 🚀 !
Le triathlon est un sport basé sur la progressivité et le dépassement de soi. Mais pour espérer progresser sur le long terme, l’athlète doit penser suffisamment tôt à structurer sa saison et ses entraînements.
Effectuer des séances d’entraînement spécifiques n’est pas uniquement réservé aux athlètes aguerris qui recherchent la performance. Quelque soit votre objectif en triathlon, suivre une séance établie vous aidera à atteindre vos espérances plus facilement. Vous réduirez aussi considérablement le risque de blessures et votre motivation restera intacte tout le long de la préparation.
Toutes les séances d’entraînement en triathlon ne seront pas adaptées à vos objectifs. Optez pour une séance qui correspond à votre niveau actuel et à la distance visée.
Découvrez ci-dessous nos meilleurs entrainements pour le triathlon à télécharger gratuitement. Retrouvez pour chaque séance, un document synthétique ainsi que les explications détaillées en vidéo.
[BEST-OF 🥇] 24 séances-clés inédites, ludiques & efficaces pour passer un cap dans les 3 disciplines
