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Outils gratuits

Outils triathlon gratuits, faits par des entraîneurs

9 outils triathlon gratuits et sans compte, pensés par les entraîneurs d'Opentri : ton chrono, tes allures, tes zones, ta nutrition. Un résultat en 30 secondes, une fiche à emporter.

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Gratuits, sans compte. Un résultat tout de suite, et une fiche à emporter si tu la veux.

Résultat en 30 secondes

Préparer ta course

T'entraîner juste

Convertir une allure

Ces outils te donnent un chiffre. L'app te donne le plan.

Chaque outil répond à une question. L'app Opentri prend ton objectif et le temps que tu as, et en fait un plan d'entraînement semaine après semaine : séances dans tes zones, sorties longues, affûtage avant ta course, séances envoyées sur ta montre.

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Pourquoi nos outils triathlon sont gratuits

Parce que c'est la meilleure façon de te montrer comment on entraîne. Chaque outil applique la méthode de nos entraîneurs : les mêmes zones que dans l'app, les mêmes repères, la même façon de doser l'effort le jour J.

Le résultat s'affiche tout de suite, sans compte. Pour la fiche complète, à imprimer ou à garder sur ton téléphone, on te demande seulement ton email, pour te l'envoyer.

Et si un jour tu veux aller plus loin, l'app transforme ton objectif en plan d'entraînement, semaine après semaine. Aucun outil ici ne t'y oblige.

Comment les enchaîner

Plusieurs outils se parlent : d'un clic, ton résultat passe à l'outil suivant, déjà rempli.

Pas encore de course en vue ? Le calendrier des triathlons t'aide à choisir la tienne, et notre guide des distances en triathlon à trouver le bon format.

Ce que tu trouveras dans chaque outil

Qui est derrière ces outils

L'équipe d'Opentri : des triathlètes et des entraîneurs qui préparent des amateurs du premier XS à l'IRONMAN®, avec 2 700+ triathlètes accompagnés depuis 2016. Chaque outil reprend ce qu'on applique dans l'app : les mêmes zones, les mêmes repères, la même façon de préparer une course.

Questions fréquentes

Ces outils triathlon sont-ils vraiment gratuits ?

Oui. Chaque outil affiche son résultat tout de suite, sans compte et sans carte bancaire. Si tu veux la fiche complète (plan de course, fiche d'allures, checklist personnalisée), on te demande ton email pour te l'envoyer, et tu rejoins nos conseils hebdo, avec désinscription en un clic. C'est notre façon de te montrer comment on entraîne.

Quel calculateur triathlon utiliser pour estimer mon chrono ?

Le simulateur de chrono. Pars d'une course récente, ou de ton niveau et de ton volume d'entraînement : il projette ton temps du XS au XL, discipline par discipline, avec une fourchette réaliste. Ensuite, le plan de course transforme ce chrono en allures cibles et en temps de passage, et le calculateur de nutrition chiffre tes apports pour le jour J.

D'où viennent les calculs ?

Des méthodes qu'appliquent nos entraîneurs, et chaque page explique la sienne : formules, hypothèses et limites. Les zones sont les mêmes que dans l'app. Les repères par niveau sont des ordres de grandeur, annoncés comme tels. Aucun outil ne remplace un test ou un entraîneur, mais chacun te donne une base solide pour t'entraîner et courir juste.

Quelle différence entre ces outils et l'app Opentri ?

Un outil répond à une question, une fois. L'app construit ton plan d'entraînement à partir de ton objectif et du temps que tu as, puis le déroule semaine après semaine : séances dans tes zones, sorties longues, affûtage avant ta course, séances envoyées sur ta montre. Tu peux l'essayer : 7 jours offerts.

Tous tes chiffres, dans un seul plan.

Opentri transforme ton objectif en plan hebdomadaire adapté à ton volume : séances dans tes zones, sorties longues, affûtage. 7 jours offerts pour essayer.

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