Polar OH1+ : la fréquence cardiaque sans ceinture pectorale

Depuis quelques annĂ©es, les capteurs cardiaques optiques Ă  l’arriĂšre de nos montres ont envahi le marchĂ© des montres et GPS pour le triathlon.

Ils sont désormais une alternative aux traditionnelles ceintures cardiaques. Plus pratiques, puisque directement intégrés à la montre, mais définitivement moins fiables, notamment sur les changements brefs de rythme.

Une 3Ăšme solution s’ouvre depuis quelques mois avec l’arrivĂ©e des capteurs optiques placĂ©s sur un brassard. Voire mĂȘme “nomade”, comme le propose notre produit du jour : le POLAR OH1.

âšĄïž Tour d’horizon & test du capteur cardiaque Polar OH1/OH1+ âŹ‡ïž

Le grand déballage du Polar OH1

Dans la boite minimaliste, on retrouve le capteur en forme de galet clipsé à son brassard, le connecteur de recharge qui se branche en USB et un clip à disposer sur les laniÚres des lunettes de natation.

💡 Course Ă  pied, vĂ©lo, natation : un capteur nomade

Grand avantage du Polar OH1 : il peut se fixer sur un brassard mais Ă©galement sur des lunettes de natation.

Le module cardiaque se veut compact et lĂ©ger (5 grammes). Aussi large qu’une piĂšce de 1€ et peu Ă©pais, il respire pourtant qualitĂ© et durabilitĂ©. FixĂ© sur le brassard, l’ensemble ne pĂšse que 17 grammes. C’est bien plus lĂ©ger qu’une ceinture cardiaque classique qui se situe gĂ©nĂ©ralement aux alentours de 60 grammes !

Sur le plan de la connectivitĂ©, le OH1 permet de se connecter aux appareils soit en Bluetooth soit ANT+. Il est donc possible de diffuser votre frĂ©quence cardiaque sur plusieurs appareils simultanĂ©ment. Vous pourrez ainsi enregistrer une douzaine d’heures d’entraĂźnement avant de recharger l’appareil en USB.

Coupler le Polar OH1 avec sa montre

Afin de coupler facilement votre capteur OH1+, nous vous conseillons d’installer l’appli Polar Flow sur votre smartphone ou d’utiliser la plateforme en ligne. Si vous n’avez pas de montre GPS, dans ce cas utilisez Polar Beat pour obtenir les donnĂ©es en direct sur votre smartphone.

Et si vous avez une montre GPS d’une marque autre que Polar ?
Excellente nouvelle, vous pouvez tout de mĂȘme coupler le capteur Ă  votre montre ! 🙌

🔋 À noter que le capteur possĂšde une propre mĂ©moire interne qui permet d’enregistrer jusqu’Ă  200 heures de donnĂ©es !

Positionner le capteur

Polar nous recommande de porter ce capteur soit autour du biceps, soit au niveau de l’avant-bras pour une mesure prĂ©cise de la frĂ©quence cardiaque.

polar-oh1-test

En natation, le clip Ă  accrocher aux lunettes permet une mesure au niveau de la tempe.

Étanche jusqu’Ă  30m, le capteur OH1 permet donc de mesurer prĂ©cisĂ©ment sa frĂ©quence cardiaque dans l’eau.

Notre test du capteur optique Polar

ClipsĂ© sur le brassard, le capteur se veut intuitif et simple d’utilisation. Un bouton pour l’appareillage et l’allumage… Et c’est tout !

Précision des données

Le cardiofrĂ©quencemĂštre optique Polar OH1, composĂ© de 6 LEDs, permet une mesure prĂ©cise, qu’on a relevĂ© similaire Ă  notre ceinture Garmin HRM Tri et au capteur optique de la Fenix 6.

Sur le plan de la prĂ©cision des donnĂ©es, rien Ă  redire. Le capteur relĂšve les pics cardiaques et les diffĂ©rentes zones d’intensitĂ© de maniĂšre quasi instantanĂ©e.

Le Polar OH1 en natation

2 choix pour utiliser le capteur en natation : fixé aux élastiques de nos lunettes ou avec son brassard passé au biceps.
Dans les 2 cas, le capteur se fait vite oublier.

test-polar-oh11

En natation, le capteur reste stable et ne gĂšne pas. Nous n’avons subi que de rares pertes de signal que ce soit en mode autonomie (le capteur enregistre les donnĂ©es & les envoie sur l’appli hors de l’eau) ou couplĂ© avec un appareil qui diffuse les donnĂ©es en direct (les lunettes Form Swim).

Les mesures Ă©taient lĂ  aussi semblables Ă  celles de notre Fenix 6. ConnectĂ© aux lunettes Form Swim Goggles, ce capteur a rĂ©vĂ©lĂ© lĂ  tout son intĂ©rĂȘt. Nous pouvons enfin visualiser notre frĂ©quence cardiaque en natation en temps rĂ©el !

Le Polar OH1 en vélo et course à pied

Pour ces 2 activitĂ©s, le capteur se place dans son brassard. Celui-ci s’enfile sur le bras ou l’avant-bras. La matiĂšre Ă©lastique permet de trouver un placement & serrage optimal sans difficultĂ©.

CĂŽtĂ© prĂ©cision des donnĂ©es, on retrouve la fiabilitĂ© constatĂ©e en natation. Le capteur rĂ©agit dans les mĂȘmes proportions que nos ceintures cardiaques. Pas de latence particuliĂšre Ă  signaler?.

L’autonomie de la batterie

Sur le plan de l’autonomie, nous ne sommes pas arrivĂ©s aux 12 heures annoncĂ©es mais davantage Ă  10h. Cela reste satisfaisant et ne reprĂ©sentera qu’une recharge hebdomadaire pour la majoritĂ© des triathlĂštes.

Capteur optique intégré à la montre, ceinture cardiaque ou Polar OH1 ?

Si vous possĂ©dez une montre GPS avec un capteur optique d’ancienne gĂ©nĂ©ration peu prĂ©cis, ce Polar OH1 est une excellente alternative pour avoir des donnĂ©es fiables. Et quand on sait l’importance du suivi de la frĂ©quence cardiaque pour l’entraĂźnement en triathlon, c’est un investissement intelligent Ă  faire !

La comparaison avec une ceinture cardiaque est moins tranchée : on recommandera le Polar OH1 si vous supportez mal la ceinture pectorale, que vous la partagez avec votre compagne/on ou que votre ceinture pectorale glisse souvent.
Sur ce dernier point, c’est trĂšs agrĂ©able de pouvoir facilement replacer son brassard s’il glisse ou se positionne mal, lĂ  oĂč j’ai toujours Ă©tĂ© personnellement en grande solitude quand ma ceinture pectorale glissait sous 3 couches de vĂȘtements l’hiver 😁

Enfin, si vous avez dĂ©jĂ  une montre haut de gamme rĂ©cente avec la derniĂšre gĂ©nĂ©ration de capteurs optiques -du type Garmin Fenix 6-, l’intĂ©rĂȘt d’un capteur externe est moindre. En effet, ces montres possĂšdent des capteurs amĂ©liorĂ©s capables de fournir des donnĂ©es justes, mĂȘme dans l’eau.

Notre avis en bref

On a aimĂ© 😍 :

  • La prĂ©cision des donnĂ©es et le confort d’utilisation
  • La possibilitĂ© d’enregistrer sa frĂ©quence cardiaque en natation
  • Les mises Ă  jour rĂ©guliĂšres de ce produit

On aurait aimĂ© 👀 :

  • Une autonomie lĂ©gĂšrement supĂ©rieure

Polar OH1+ : son prix & oĂč l’acheter ?

CĂŽtĂ© tarif, ce capteur Polar est vendu au prix de 79€ avec diffĂ©rents coloris de brassards disponibles.

Polar OH1

79
7.8

Facilité d'utilisation

9.0/10

Précision

8.0/10

Confort

8.0/10

Prix

6.0/10
a propos de l'auteur
Hugo
Hugo
TriathlĂšte et cycliste, je suis un vĂ©ritable passionnĂ© par le triple effort et la science du sport. Équipements, nutrition, entraĂźnement, c'est mon dada ! Membre de la Team Opentri, je reste Ă  votre disposition pour toutes remarques ou questions ! On se retrouve sur Strava ?

vous débutez le triathlon ?

Notre guide spécial Débutants vous fournit les bons conseils pour progresser en prenant plus de plaisir.

-->

QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?

QUEL EST VOTRE OBJECTIF ?

On vous enverra le contenu sur-mesure pour votre profil

C'est parti !

C'est parti !

C'est parti !