Zwift

Zwift est la 1ère plateforme de cyclisme virtuelle pour home trainer. Créée en 2013, cette application rassemble aujourd’hui plusieurs dizaines de milliers de coureurs à pied et de cyclistes à travers le monde !

Quel est le principe de Zwift :

Les séances sur home trainer peuvent vite devenir ennuyantes. Zwift permet de casser la monotonie et de rendre vos entraînements plus ludiques !

Comment ? À l’image d’un jeu vidéo, votre vélo sur home trainer fait office de manette et votre effort est retranscrit virtuellement et représenté par un avatar.  Pour égayer l’ensemble, Zwift regroupe différentes cartes jouables comme Watopia (monde imaginaire), Londres, Innsbruck, New York, Richmond, Harrogate ou encore Bologne. Le plus souvent, seulement 2 ou 3 univers sont accessibles en simultané même si cela devrait changer avec une mise à jour prochaine. Mais le nombre de variantes possibles par circuit vous permet d”y passer un certain nombre d’heures !

L’autre aspect qui rend Zwift si populaire est son côté communautaire. Vous pouvez retrouver d’autres Zwiters et les défier ou bavarder avec eux via un tchat intégré. Chaque jour, de nombreuses courses sont organisées ainsi que des meetup pour vous retrouver entre copains de club ou même dans la roue de professionnels !

Les sorties sont automatiquement enregistrées sur Strava ou Garmin selon vos préférences. Vous pouvez même voir vos traces GPS comme si vous y étiez.

Comme un jeu vidéo, Zwift vous permet aussi de gagner des XP et de monter en niveau afin de débloquer du contenu (matériel, badges,…).

Comment se connecter à Zwift

Une fois votre compte créé et configuré, vous n’avez plus qu’à connecter votre home trainer soit en Bluetooth, soit en ANT+. Si vous avez un smart trainer, aucun équipement supplémentaire n’est nécessaire. A contrario, si votre home trainer n’est pas connecté, vous devrez vous équiper d’un capteur de cadence et de vitesse. Une clé ANT+ peut être nécessaire si votre ordinateur n’a pas de connexion Bluetooth.

Pour avoir une simulation au plus juste, il est recommandé de fournir à l’application sa taille et son poids réel et aussi de bien calibrer son home trainer.

Concernant le support, vous pouvez jouer à Zwift soit sur ordinateur (MAC ou Windows, mais pas Linux) ou sur tablette / smartphone. Pour ce faire il vous suffit de télécharger le logiciel ou l’application mobile. De plus, une seconde application existe sur téléphone : Zwift Compagnon. Cette dernière vous permet d’utiliser votre téléphone comme une télécommande pour stopper vos sorties, faire demi-tour, envoyer des « Rides on » ou encore prendre des photos.

En parallèle, vous pouvez vous inscrire sur Zwift Power qui est une plateforme de contrôle des résultats.

Quel est le prix de Zwift ?

Zwift coûte 15€ par mois sans engagement. Vous pouvez donc juste payer pour une utilisation hivernale par exemple et suspendre l’abonnement jusqu’à l’année suivante.

Zwift pour le triathlon : quel intérêt ?

Vous hésitez à prendre un abonnement à Zwift ? Dans le cadre de votre préparation à un Ironman ou à tout autre triathlon, ce logiciel pour home trainer peut être bénéfique. En effet, quand les conditions météorologues ou votre emploi du temps ne vous permettent pas d’aller rouler dehors, l’home trainer est idéal. Néanmoins, afin de progresser, structurer ses séances est primordial. C’est pourquoi, Zwift intègre de nombreux entraînements guidés, parfait pour s’améliorer ! Mais attention, n’abusez des courses et autres entraînements éprouvants pour l’organisme au risque de vous griller avant même le début de la saison. 


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