L’hiver est la période de l’année à ne pas négliger pour être en forme tout au long de la saison, mais il est parfois difficile de sortir son vélo et d’aligner les kilomètres quand les températures avoisinent les 0° ! On vous explique ici comment bien se prémunir contre le froid pour pouvoir borner tout l’hiver en toute sérénité.
Protéger sa tête du froid
Le sous casque reste la solution la plus simple et efficace pour la majorité des gens pour se protéger du froid, il maintiendra le crâne et les oreilles au chaud. À partir de 7€.
Associé à un tour de cou, vous devriez être en mesure de sortir sans prendre froid à la gorge. On en trouve de toutes les couleurs, des plus sobres aux plus originaux ! À partir de 5€.
Pour les plus frileux : La cagoule est une solution peu onéreuse et terriblement efficace, mais qui peux vite se trouver oppressante si les températures venaient à grimper au milieu d’une sortie. À partir de 10€.
Garder son corps au chaud
La première chose à faire pour affronter une sortie en hiver de manière confortable est de se doter d’un sous maillot lycra qui aura l’effet d’une seconde peau et qui vous offrira une chaleur de base agréable. Il faut le choisir très ajusté. À partir de 5€ chez Décathlon.
Pour des sorties où la température reste relativement douce (10°) un maillot manche longue associé à une veste de pluie est une bonne solution. La veste de pluie permettra la conservation de la chaleur tout en restant fine et confortable. Seul point noir : le prix qui reste relativement important. En cas de pluie ce type de veste sera également bienvenu et assurera un maintien au sec.
La veste thermique reste une valeur sûre pour affronter les grands froids. Aujourd’hui composées de textiles techniques, elles se montrent relativement légères et conservent la chaleur tout en permettant l’évacuation de la transpiration.
Pour les plus frileux : La combinaison hivernale est ce qui se fait de plus performant en termes de vêtement de grand froid ! Un ensemble cuissard/maillot thermique garantissant une chaleur au-delà de vos espérances. À partir de 200€ chez Ekoi.
La protection des extrémités
En hiver pour garder le contrôle de son vélo, les gants sont de rigueurs. Pour les choisir il faut les essayer et s’assurer qu’ils s’ajustent bien aux mains sans en empêcher leur fonctionnement. Aussi, des gants sans sur-épaisseurs favoriseront une meilleur conduite de votre vélo. À partir de 20€.
Les sur-chaussures sont un moyen efficace de maintenir ses pieds au chaud et au sec à vélo. Il doivent être ajusté à la chaussure afin de ne pas gêner l’enclenchement des cales aux pédales. Par temps pluvieux les sur-chaussures en latex permettent une étanchéité exemplaire mais restent relativement fragile au long terme. À partir de 20€ chez Vélotoze ou Shimano.
Les trucs en + pour les plus frileux
1- Utiliser des chaufferettes pour maintenir vos extrémités au chaud grâce à une diffusion de chaleur sur plusieurs heures. À partir de 2.99€ chez Décathlon.
2- Enrouler ses orteils dans du papier aluminium pour les protéger des températures extrêmes.
3- Adopter la mode britannique en roulant avec un thé chaud à disposition grâce au bidon isotherme Zéfal ARTICA à partir de 4,95€.
Crédits photo : Castelli Cycling, Ekoi, Giant, Mavic
