Le SwimRun des Gorges du Verdon propose un format de course qui alterne nage et trail en milieu naturel, caractéristique de la discipline. Basée à Les Salles-sur-Verdon en mai, cette épreuve s’inscrit en début de saison, idéale pour tester sa condition physique avant l’été.
Le cadre des Gorges du Verdon offre un terrain exigeant : alternance de portions en eau et de sections pédestres sur sentiers rocheux avec dénivelé, face aux falaises calcaires et aux eaux turquoise du lac de Sainte-Croix. Pas de route, uniquement de la nature provençale en relief marqué.
L’épreuve décline quatre formats pour adapter la difficulté : distance L, M, et deux versions équipes (XL et XXL), permettant de progresser ou de partager l’effort selon son profil. Le passage eau-terre demande une gestion tactique du changement d’effort : flottabilité en nage, puis explosivité et grip sur terrain sec.
Idéal pour expérimenter le SwimRun en environnement préservé et varié, avec des transitions naturelles entre disciplines. À prévoir : chaussures adaptées au terrain humide et gestion thermique sur le dénivelé.
