Run and Bike du Miradou – Castelnau le Lez

Le Run and Bike du Miradou se déroule en avril à Castelnau-le-Lez, en périphérie montpelliéraine. Cette épreuve de Bike & Run propose plusieurs formats : des épreuves par équipes en jeunes, en sprint et en découverte, ainsi qu’une catégorie ouverte en équipes. Le Bike & Run combine deux disciplines sur un même parcours : les participants alternent les sections à pied et à vélo, avec des zones de transition rapides qui demandent une bonne coordination. Le terrain de l’Hérault, entre zones urbaines et espaces naturels du pourtour montpelliérain, offre généralement des profils variés. En tant qu’épreuve d’avril, elle s’inscrit en début de saison et constitue un bon test de coordination avant les premières distances plus longues. Le format par équipes encourage la progression collective et permet d’accumuler du volume d’entraînement sans surcharger un même athlète. À consulter auprès des organisateurs pour préciser le profil exact des parcours, les distances de chaque segment et les modalités de composition des équipes.