Le Triathlon Sables et Cap se court fin mai sur les côtes de Fréhel, en baie de Saint-Brieuc. Deux distances sont proposées : le format S et le format M, permettant à chacun de calibrer son effort selon sa progression de saison.
La particularité de cette épreuve tient à son environnement : la natation emprunte les eaux côtières bretonnes, souvent froides et potentiellement agitées. Le vélo emprunte les routes du littoral armoricain avec ses montées et descentes caractéristiques. La course à pied se déroule sur les plages et chemins de Fréhel, alternant surfaces sableuses et sentiers côtiers.
Positionnée en fin mai, cette épreuve intervient à un moment stratégique du calendrier : assez tard pour peaufiner sa condition physique générale, assez tôt pour ne pas subir la chaleur estivale. C’est une bonne jauge avant les sprint et olympique de l’été.
Le contexte rural et côtier de Fréhel offre peu d’infrastructures annexes, mais l’épreuve bénéficie du cadre du Cap Fréhel, paysage remarquable de falaises et d’anse. À réserver aux triathlètes à l’aise avec l’eau de mer et les terrains exigeants.
