J'utilises le programme de renforcement musculaire pour les triathlètes, celui ci est complet et bien expliqué.
Mottais Adrien
29. Août, 2022.
J’ai acheté le programme de renforcement musculaire qui propose 45 séances. Programme au top : rapide mise en retour, exercice simple, fiche très bien détaillé !
Les séances sont tops et permettent le progrès rapide sur les séances en extérieure par la suite (Natation, Vélo et Course).