"Passer la ligne d'arrivée en marchant... ou en battant votre record perso ?"
LA RÉUSSITE DE VOTRE PROCHAIN TRIATHLON SE JOUE AUJOURD'HUI.
La réussite de vos compétitions passe par une seule chose :
la qualité de votre entraînement pendant ces prochains jours.
Où serez-vous dans quelques jours ?
Si vous êtes comme la plupart des triathlètes en ce moment, vous rêvez sûrement d’être sur la ligne de départ de votre premier triathlon 2022.
Entendre l’ambiance du parc à vélos, sentir l’odeur de la combinaison néoprène et enfiler de nouveau votre trifonction.
Le bonheur de reprendre la compétition après 2 saisons compliquées pourries.
Désormais, prendre le départ d’un triathlon sera -déjà- une petite victoire.
Quand on a connu les limitations sanitaires et les épreuves qui s’annulent, on sera déjà heureux d’être parmi les quelques élu(e)s.
Alors il n’est pas question de rater ses prochaines compétitions !
Après 2 années de COVID à jongler avec son agenda pour caler ses séances avant le couvre-feu, à transpirer sur home trainer et à s’entraîner seul et dur sans pouvoir accrocher de dossard…
Clairement, on n’a pas fait ça pour abandonner ou finir en marchant notre prochain triathlon.
Non, on va se préparer sérieusement et lever les bras en passant la ligne.
Même si c’est votre première saison, voire votre premier triathlon, vous allez voir comment dans un instant.
Oui, mais…
comment progresser à chaque séance et briller sur votre prochaine course, malgré un agenda serré ?
Comment s’assurer d’être sur la bonne voie ?
S’assurer que notre technique en natation s’améliore à chaque entraînement, tout comme notre puissance à vélo et notre allure en course à pied.
Sans risquer le sur-entraînement et les blessures… ni enchaîner les séances inefficaces.
Voici le genre de messages qu’on reçoit chaque jour :
- « Je me suis inscrit à une épreuve mais je ne sais pas quand commencer ma préparation ni quelles séances prévoir«
- « J’augmente mon volume d’entraînement, mais je ne sais pas quelles séances faire ? »
- « Quelles séances d’intensité je dois faire dans ma semaine ? Plutôt en natation, à vélo ou à pied ? »
- « Je suis un ancien coureur, il faut que je mise tout sur la natation et le vélo ? »
- « C’est mon premier Half, je fais quelles durées pour mes sorties à vélo ? »
- « J’enchaîne les courses sur Zwift, mais là je suis cramé et je me suis blessé »
Ça vous rappelle quelque chose ?
C’est un problème qu’on a tous rencontré : comment je planifie mon entraînement ?
Si je le fais seul(e), je m’entraîne un peu au hasard…
Je pioche des séances que j’ai vu sur le profil Strava d’un pote…
Et il m’arrive de sauter des entraînements (mais je me dis que je me rattraperai le lendemain…)
« Et de toute façon, c’est que mon premier triathlon M, au pire je finirai en marchant ! »
On n’est pas sur la voie de la progression…
Mais c’est totalement logique : on n’est tous pas coach de triathlon ! ❌
Chacun son métier.
Et quelle est la différence entre des entraînements « bricolés » d’une planification créée par un coach professionnel ?
Le principe #1 pour progresser : des séances spécifiques, efficaces & structurées
Seuls le choix et l’enchaînement des séances efficaces permettent de progresser.
Des séances centrées sur CHACUNE des qualités nécessaires à un(e) triathlète :
De l’endurance, de la technique, du seuil, des enchaînements, etc.
Avec des séries, des intensités et des récup’ calibrées.
Tout cela dans une planification pointue pour une montée en charge progressive,
qui se base sur VOTRE profil et sur VOTRE objectif,
pour VOUS permettre d’atteindre votre pic de forme le jour J.
Découvrez des méthodes d’entraînement terriblement efficaces :
Faites confiance à l’expertise d’un coach,
Et progressez le plus rapidement possible !
Dans quelques semaines, vous serez sur la ligne de départ de votre prochain triathlon… ⏳
découvrez les plans spécifiques efficaces™ 2022 :
Ces séances efficaces et cette planification pointue, nous avons décidé de vous les proposer dans les programmes les plus complets et détaillés qu’on a jamais créé.
Ces programmes, on les a appelé P.S.E pour Plans Spécifiques Efficaces
Vous l’avez compris : le secret des meilleures préparations, c’est leur spécificité.
Alors nous avons créé ces programmes sur-mesure pour vous accompagner chaque jour vers votre ligne d’arrivée.
vous ne savez pas comment vous entraîner ?
voici VOTRE Plan Spécifique efficace™ :
- Adapté à votre distance : du XS au IRONMAN® / XXL
- Adapté à votre niveau : débutant(e) à expérimenté(e)
- Adapté à votre disponibilité : de 4 à 12h d'entraînement hebdomadaire
- Adapté à vos intensités : 100% des séances sont calculées sur vos allures
- Adapté à votre objectif : terminer un 1er triathlon, passer sur une distance supérieure ou battre vos records
Ces plans, c’est le fruit de près de 10 ans de coaching.
Nous avons passé près de 6 mois avec l’équipe d’Opentri à les penser, les bâtir, les tester et les affiner.
Pour vous les servir sur un plateau.
Vous n’avez qu’à suivre chacune des séances de votre programme, rien d’autre.
Et dans quelques jours, vous lèverez les bras en passant la ligne d’arrivée.
Ces plans contiennent tout ce que vous devez mettre en œuvre pour :
- préparer efficacement votre prochain triathlon (même si vous n’avez aucune connaissance en entraînement)
- retrouver votre niveau d’avant-confinement (et probablement le dépasser)
- être certain d’être prêt(e) lorsque vous entendrez le coup de feu du départ de votre prochain triathlon
la réussite de votre saison, c'est maintenant que vous en décidez
❌ Pas besoin de dépenser 120€ / mois avec un coach privé ou de chercher des heures des idées de séances (souvent douteuses) sur des groupes Facebook ou sur d’obscures chaînes YouTube.
Désormais, vous pouvez juste suivre notre protocole et progresser chaque jour.
Pas de théorie, pas de séances généralistes.
✅ Ce programme est une recette sur-mesure. Il vous livre toutes les clés pour retrouver votre niveau et réussir vos triathlons 2022.
Et vous pouvez commencer à suivre ce protocole dans 30 minutes, avec votre 1ère séance.
✅ CES PLANS SONT FAITS POUR VOUS SI...
- Vous souhaitez préparer votre prochain triathlon avec un cadre structuré
- Vous avez eu a minima une activité physique régulière ces dernières semaines
- Vous êtes motivé.e à l'idée de suivre un programme
- Vous ne savez pas comment vous entraîner pour être prêt.e le jour J
- Vous n'avez pas de temps à perdre à chercher à construire vos séances
- Vous souhaitez bénéficier d'un programme cadré, complet et livré sur un plateau
❌ CES PLANS ne SONT pas FAITS POUR VOUS SI...
- Vous n'avez pas eu d'activité physique régulière ces dernières semaines
- Vous êtes déjà suivi(e) par un coach privé ou vous recherchez un suivi au quotidien (pour ça, direction LE CLAN)
- Vous n'avez pas envie de suivre un programme
- Vous préférez gérer vos entraînements par vous-même
👨🍳 Voici la recette pour atteindre vos objectifs :
- Un programme complet et détaillé d'entraînement sur 12 semaines (18 pour l'IRONMAN®)
- Toutes vos séances de natation, de vélo, de course à pied et d'enchaînement expliquées
- Chaque séance est présentée par le coach : objectifs, allures, points de vigilance
- 17 vidéos d'éducatifs pour améliorer votre technique (dans l'eau et à pied)
- Nos protocoles de test pour déterminer votre niveau dans les 3 disciplines
- Les 7 exercices pour réaliser vos transitions comme les pros
- Un lexique complet pour tout comprendre au langage des coachs
Choisissez votre programme sur-mesure :
Distance S - XS
RÉUSSIR SON 1ER TRIATHLON S / XS 🙌
Préparez-vous facilement et sans stress pour votre 1er triathlon S ou XS ! On vous guide pas-à-pas.
29€
PROGRESSER SUR TRIATHLON S 🏅
Vous avez déjà un triathlon à votre actif mais vous souhaitez faire un meilleur résultat sur le prochain ?
29€
BATTRE SES RECORDS SUR TRIATHLON S 🚀
12 semaines & 70 séances pour faire sauter vos records sur distance S !
29€
Distance M - OLYMPIQUE
RÉUSSIR SON 1ER TRIATHLON M 🙌
Relevez le défi d’un premier triathlon M avec 12 semaines servies sur un plateau.
59€
PROGRESSER SUR TRIATHLON M 🏅
Comment passer un cap sur distance M, sans s’entraîner 2x par jour ? Suivez notre plan complet en 12 semaines.
59€
DISTANCE L - HALF-IRONMAN® - 70.3
RÉUSSIR SON 1ER TRIATHLON L / HALF 🙌
Comment relever le défi d’un 1er triathlon longue distance, même avec un agenda serré ? Par ici, on vous explique tout pas-à-pas !
79€
DISTANCE XXL - IRONMAN®
RÉUSSIR SON 1ER TRIATHLON IRONMAN® / XXL 🙌
Se lancer sur distance IRONMAN® / XXL, c’est un énorme défi ! Suivez notre programme structuré sur 18 semaines pour passer la ligne avec le sourire.
119€
✋ ATTENDEZ, MOI JE N'AI JAMAIS FAIT DE TRIATHLON !
Lorsqu’on débute, il y a beaucoup de sujets qui paraissent complexes… Et désolé de casser l’ambiance, ils le sont. 🙃
Alors pour vous permettre de démarrer sereinement et sans stress, on vous a préparé une offre inédite chez nous :
En rejoignant un de nos programmes aujourd’hui, on vous permet d’embarquer dans notre « formation » spécial débutant OBJECTIF TRIATHLON™… avec 65% de remise.
OBJECTIF TRIATHLON™, c’est
- 19 chapitres qui abordent chaque étape de votre préparation
- 3 plans d’entraînement (1er XS/S, 1er M et 1er Half) Valeur totale : 167€
- 18 vidéos & 25+ articles écrits
- De nombreux exercices pour mettre en pratique nos conseils
- Des fiches récapitulatives à télécharger
(Avec 65% de remise aujourd’hui, c’est le plus petit prix auquel il a jamais été proposé).
Pour en bénéficier, ajoutez simplement ce programme à votre panier pendant la commande de votre plan (juste après vos informations de carte)
51 néo-triathlètes ont déjà suivi ce programme.
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au fait, Qui sommes-nous ?
Je m’appelle Charly et je suis le fondateur du site Opentri.fr.
Et voici Maxime, notre entraîneur diplômé par la Fédération Française de Triathlon.
Depuis 2016, Maxime, moi et toute l’équipe d’Opentri avons une mission :
Aider les triathlètes à progresser et à atteindre leurs objectifs.
En résumé, Opentri.fr, c’est :
- Une plateforme d'accompagnement des triathlètes depuis 2016
- 547 triathlètes qui ont progressé grâce à nos programmes
- Plus de 883.000 lecteurs sur notre site web
- 282 articles & dossiers rédigés sur notre site web
- 52 années de pratique du triathlon cumulées dans notre équipe de 6 personnes
devenir un(e) meilleur(e) triathlète, c'est maintenant que ça se joue
Ce programme est un concentré de notre savoir-faire pour préparer efficacement sa prochaine compétition.
Des entraînements 100% détaillés et efficaces, que vous pourrez mettre en application dès ce soir.
Alors, forcément vous pourriez aller piocher des séances ou des plans au hasard du web… mais combien de temps avez-vous à perdre ? Pour quelle garantie de sérieux et de résultats ?
Nous avons conçu ces programmes pour que vous puissiez avoir des résultats visibles et rapides.
Cela fait 4 ans qu’on suit des athlètes chez Opentri et je peux vous garantir que ce sont celles et ceux qui passent à l’action qui progressent en triathlon… surtout s’ils ont l’opportunité de bénéficier des bons conseils & des bons entraînements pour progresser rapidement.
Donc si vous êtes réellement motivé(e) à l’idée de faire des progrès en triathlon et que vous ne voulez pas subir votre prochaine épreuve, alors c’est le moment de nous rejoindre.
Dans tous les cas, on vous souhaite une excellente saison 2022, prenez soin de vous ! ♥
Après avoir cliqué sur Accéder, renseignez vos informations de commande.
Le programme est accessible directement après validation.
Paiement 100% sécurisé par SSL 128bits.
J’espère vous retrouver tout de suite de l’autre côté.
Sportivement,
Charly & toute l’équipe d’OPENTRI
Et s’il vous reste une question, on est à votre disposition sur [email protected]
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