PROGRAMME HOME TRAINER SPÉCIAL TRIATHLON
MINI-DURÉE, MAXI-PROGRÈS 🎯 : 17 séances de Home Trainer courtes mais hyper-efficaces
🔥 Déjà suivi par 554 triathlètes – Noté 4.8 / 5 ★★★★★
Le programme en bref
- 17 séances de home-trainer spécial Triathlon
- Détaillées et illustrées dans un carnet imprimable
- Classées en 6 thématiques et 5 niveaux de difficulté
- Accessible partout (téléphone, tablette, ordi) et un accès à vie
- Le tutoriel vidéo pour programmer ces séances sous ZWIFT® en 2 minutes
- Une fiche d’introduction de chaque thématique pour comprendre son intérêt
- BONUS : Les protocoles pour déterminer votre FCmax, votre PMA et votre FTP
- BONUS : Le lexique pour comprendre les 3 notions juste au-dessus et tout le reste 😁
- BONUS : Le tableur pour calculer vos propres zones d'intensité (Z1 à Z7)
Non, le home trainer ce n'est pas forcément ch*ant !
Passer 2 heures à tourner les jambes dans le vide dans son garage, ça fait rêver qui ? 🤦
Pas grand monde. Et même pire -attention, SPOILER- : ça ne sert pas à grand chose !
Pourtant, le home trainer est l’outil IDÉAL pour travailler efficacement. 👌
Alors pourquoi quand on monte dessus, on ne sait jamais quelle séance suivre ?
Qu’on finit par tourner les jambes avec un semblant d’intensité, sans vraiment être concentré ?
On a un peu transpiré, on est à moitié content(e) de sa séance.
Alors qu’elle n’a servi -presque, on est gentils- à RIEN !
Si vous avez connu ça, bienvenue au club, nous aussi ! 👋
Mais maintenant c’est terminé…
On a décidé de ne plus perdre notre temps et de le rentabiliser avec des séances hometrainer efficaces.
⭐️ Le principe #1 pour progresser : des séances spécifiques, efficaces & variées.
Il n’y a pas de « truc » ou de « secret ». Désolé…
Seul le choix et l’enchaînement des séances efficaces permet de progresser.
Des séances centrées sur CHACUNE des qualités nécessaires à un cycliste.
De l’endurance, de la force, de la vélocité, de la PMA, du seuil, etc.
Avec des séries et des récup’ précises.
Ces meilleures séances, on les a regroupé dans ce carnet.
Pour faire de vous de meilleur(e)s cyclistes,
Et pour éviter de perdre votre temps sur home trainer.
👋 Au fait, enchanté, moi c'est Charly
Je m’appelle Charly et je suis le triathlète qui a créé la plateforme OPENTRI.fr, qui rassemble chaque mois près de 40.000 triathlètes qui souhaitent progresser (41 113 le mois dernier pour être précis).
Et avec moi Maxime, coach de triathlon depuis 8 ans, diplômé FFTriathlon.
Depuis 2016, Maxime, moi et toute l’équipe d’Opentri avons une mission :
Aider les triathlètes à progresser et à atteindre leurs objectifs. ✅
En résumé, Opentri.fr, c’est :
- Une plateforme d’accompagnement des triathlètes depuis 2016
- 1788 triathlètes qui ont progressé grâce à nos programmes
- Plus de 2.100.000 lecteurs sur notre site web
- 326 articles & dossiers rédigés sur notre site web
- 44 années de pratique du triathlon cumulées dans notre équipe de passionné(e)
💡 Vous voulez passer un cap en vélo et écraser les pédales comme jamais dans quelques semaines ?
Adieu les plans Excel illisibles !
✔️ Chaque séance est détaillée et expliquée.
✔️ Les séances sont classées par qualité à travailler : piochez dans celle dont vous avez besoin.
✔️ On calcule précisément vos propres zones d’intensité.
✔️ Le tutoriel pour utiliser nos séances sur ZWIFT®
Voici ce que les triathlètes disent de nous :
Voici un aperçu de ce que vous allez obtenir :
- 17 séances de home-trainer spécial Triathlon
- Détaillées et illustrées dans un carnet imprimable
- Classées en 6 thématiques et 5 niveaux de difficulté
- Accessible partout (téléphone, tablette, ordi) et un accès à vie
- Le tutoriel vidéo pour programmer ces séances sous ZWIFT® en 2 minutes
- Une fiche d’introduction de chaque thématique pour comprendre son intérêt
- BONUS : Les protocoles pour déterminer votre FCmax, votre PMA et votre FTP
- BONUS : Le lexique pour comprendre les 3 notions juste au-dessus et tout le reste 😁
- BONUS : Le tableur pour calculer vos propres zones d'intensité (Z1 à Z7)
Aujourd'hui, une offre exclusive sur ce programme ⏰
ET EN BONUS...
Le programme DES ÉPAULES & DES BRAS TONIQUES 🎖 - 20 séances de renforcement spécial natation à 1€ seulement (au lieu de 17€)
Après avoir cliqué sur Accéder, renseignez vos informations de commande.
Le programme est accessible directement après validation.
Paiement 100% sécurisé par SSL 128bits.
La promotion se termine dans
💭 Pensez-y 10 secondes : quel.le triathlète serez-vous dans quelques semaines, après avoir passé un cap à vélo ?
Allez c’est probablement le moment de passer à l’action et de démarrer l’entraînement dès ce soir.
MINI-DURÉE, MAXI-PROGRÈS 🎯
Notre carnet 17 séances de Home Trainer courtes mais hyper-efficaces, spécial triathlon-
Un programme complet de séances Home trainer
-
Conçu par et pour des triathlètes
-
Déjà suivi par plus de 500 triathlètes
-
Accessible partout (téléphone, tablette, ordi) et un accès à vie
-
BONUS : 3 outils et tests de niveau
Après avoir cliqué sur Accéder, renseignez vos informations de commande.
Le programme est accessible directement après validation.
Paiement 100% sécurisé par SSL 128bits.
J’espère vous retrouver tout de suite de l’autre côté.
Dans tous les cas, on vous souhaite une excellente saison, prenez soin de vous ! ♥
Sportivement,
Charly & toute l’équipe d’OPENTRI
Les questions qui reviennent souvent ⤵
Vous le suivez à votre rythme : en 1 mois ou en 1 an, c’est selon vos envies / dispos !
Vous n’avez pas obligation de suivre les séances dans l’ordre… ni de les faire en continu, vous pouvez utiliser ce carnet uniquement l’hiver.
L’immense majorité des clubs ne fournit pas de séances d’entraînement sur home trainer (et c’est normal, ce n’est pas leur rôle premier)
Ce carnet vous permettra d’avoir des séances calibrées, vous choisirez la qualité que vous voulez travailler et vous pourrez progresser depuis chez vous.
Sur Opentri, nos 320+ contenus (guides & conseils, actu, test-produit) ont été lus par près de 2 000 000 de triathlètes depuis fin 2016.
On vient de passer la barre des 1900 athlètes qu’on a accompagné avec nos programmes premium.
Et ce programme, c’est plus de 500 triathlètes qui l’ont testé !
Oui, mais les bonus offerts ne seront plus disponibles.
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