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Opentri.fr est la plateforme en ligne qui vous aide à débuter et progresser en triathlon.
Nous vous proposons des guides & programmes pour vous aider à démarrer et progresser en triathlon, plus simplement et plus rapidement.
Opentri est le 1er média français à proposer un accompagnement en ligne sur tous les sujets du triathlon : entraînement, équipement, conseils de course, nutrition & actualités.
En un mot, pour vous aider à prendre encore + de plaisir en triathlon.
Né fin 2016, Opentri.fr se construit autour d’une équipe de passionné(e)s & tous pratiquant(e)s de triathlon !
En quelques chiffres, Opentri c’est :
Le triathlon, qu’est-ce que c’est ?
Si vous nous demandez, on vous répondra que c’est le sport le plus incroyable qu’on ait jamais pratiqué. Un formidable vecteur d’émotions, de dépassement de soi et sensations fortes. C’est un sport individuel dans le bon sens du terme, celui dans lequel on se bat contre soi-même avant de se battre contre les autres.
Le triathlon sous sa forme moderne est né dans les années 70 aux Etats-Unis et consiste à enchaîner natation, vélo et course à pied sans arrêt du chronomètre entre les épreuves (si vous aviez un doute, on vous renvoie à notre article complet sur le triathlon)
Aujourd’hui, il existe une multitude de formats et de distances de triathlon, qui va du XS (30 à 50′ de course) au XXL ou IRONMAN® (qui peut dépasser les 16h de course). Loin des clichés du sport masculin, solitaire & épuisant qui ont longtemps été véhiculés, le triathlon est désormais un sport ludique, épanouissant et accessible à tous ceux et celles qui pratiquent une activité sportive régulière.
Selon votre expérience et votre niveau, voilà qui devrait vous intéresser :
👉 Nos conseils pour débuter le triathlon
👉 Nos conseils pour progresser en triathlon
👉 Nos conseils pour performer en triathlon
L’entraînement en triathlon, c’est la base de toute préparation pour une compétition.
Mais qu’on soit triathlète débutant ou confirmé, il n’est pas toujours facile de faire les bons choix en termes de préparation.
Comment progresser sur le long-terme ? Comment organiser et structurer sa saison pour atteindre ses objectifs ? Quelle intensité et quel volume d’entraînement pour progresser ? Autant de questions qui rendent la thématique complexe… et passionnantes.
S’entraîner pour le triathlon passe une préparation physique adaptée à ses 3 disciplines mais aussi -et surtout- à ses spécificités : la natation en groupe et en eau libre, la course à pied en situation de fatigue ou encore les transitions.
Naturellement, il n’existe pas un programme d’entraînement parfait et unique. Celui-ci doit s’adapter à votre profil, vos objectifs et votre expérience.
Que vous vous entraîniez pour boucler votre premier triathlon XS ou vous qualifier pour Hawaï, Opentri est là pour vous aider et vous accompagner à devenir un(e) meilleur(e) triathlète.
👉 Retrouvez nos articles sur l’entraînement pour le triathlon ici
👉 Nos programmes & plans d’entraînement sont par ici
Comment faire les bons choix pour un matériel adapté à votre profil & à vos objectifs ?
Le triathlon a la réputation d’être un sport à l’équipement complexe et coûteux.
Il est vrai qu’avec 3 disciplines, il est nécessaire de s’équiper davantage, que ce soit à l’entraînement ou en compétition.
Pour autant, bien s’équiper n’est pas une question de prix, mais d’abord une question de choix adaptés à votre profil.
Rien ne sert d’investir dans un vélo de triathlon à 5000€ si vous débutez sur format XS…
Si vous êtes débutant(e), misez d’abord sur les équipements de base – les indispensables – que vous pourrez pour la plupart trouver d’occasion : un vélo, une combinaison néoprène ou encore une paire de chaussures pour la course à pied (mais toujours neuves celles-ci !). Au fil des mois et de votre progression, vous pourrez investir dans du matériel plus avancé comme des prolongateurs, de nouvelles roues de vélo ou encore des lacets rapides.
👉 Retrouvez nos 150+ articles qui parlent d’équipement : tests-produits, nouveautés, guides d’achat
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